王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.肩髃:位于肩峰前下方,是治疗肩部疾病的主要穴位之一。刺激这个穴位有助于减轻肩部疼痛,改善肩关节活动度。
2.肩贞:位于肩关节后下方,适用于缓解肩部酸痛和僵硬,促进血液循环。
3.曲池:位于肘关节外侧,是一个常用的穴位,能够帮助缓解肩部疼痛,调节整个上肢的气血流动。
4.合谷:位于手背虎口处,不仅是止痛要穴,也对肩部问题具有辅助治疗作用。
通过正确刺激这些穴位,可以有效缓解肩关节上举受限的问题。但还是建议在专业人士指导下进行,以确保安全和效果。