杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食习惯:
长期参与项目可能导致饮食不规律或偏好高嘌呤食物,例如海鲜、红肉和动物内脏等。这些食物代谢后会增加体内尿酸浓度,从而提高痛风的发生概率。
2.压力影响:
高强度工作可能使人体处于持续的压力状态,影响激素分泌及身体代谢,进而可能干扰尿酸的排泄功能。研究表明,长期应激可能与痛风发作有关。
3.睡眠不足:
项目期间如果长时间熬夜或睡眠质量较差,可能导致肾功能受损,而肾脏是尿酸排泄的重要器官。肾功能下降可能会导致尿酸无法正常排出,从而诱发痛风。
4.缺乏运动:
工作繁忙可能限制了身体活动量,缺乏规律运动可能导致血液循环变差,使尿酸更容易沉积。肥胖也是痛风的一大风险因素,而缺乏运动容易导致体重增加。
5.酒精摄入:
在工作场合或庆祝活动中频繁饮酒,特别是啤酒和烈性酒,会显著增加尿酸水平,酒精还可能抑制尿酸排泄,加剧痛风风险。
痛风的发生并非单一因素所致,其本质是由尿酸代谢紊乱引起。如果已经存在痛风的病史,建议减少高嘌呤食物摄入、保持心理压力管理、规律运动以及避免酒精等相关风险因素,降低痛风复发几率。