邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.生理因素：健康的生活方式对提升射精体验至关重要。坚持规律的运动可以促进血液循环，提高身体整体健康水平，从而增强性功能。合理的饮食习惯也有助于维持荷尔蒙平衡，增加能量和耐力。
2.心理因素：良好的心理状态可以显著提高射精的愉悦感。压力和焦虑可能会影响性反应，降低射精快感。保持情绪稳定和放松是非常重要的。通过冥想、深呼吸或其他放松技巧来减少压力，有助于改善心理状况。
3.性刺激：适当的性刺激可以增强射精的快感。选择合适的姿势和节奏，有助于增加身体的敏感度，达到更强烈的高潮。同时，尝试不同的性技巧，也可能带来新的愉悦体验。
4.健康检查：定期进行健康检查可以确保不存在影响性功能的潜在健康问题，比如前列腺疾病或激素失衡。及早发现并治疗这些情况，有助于恢复和提高射精的质量。
综合以上因素，调整生活方式、关注心理健康和探索性刺激可以有效提升射精的愉悦感。