孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.控制血糖水平:
饮食管理:选择低GI(升糖指数)食物,如全谷物、蔬菜和富含纤维的食品,限制糖分和简单碳水化合物的摄入。
规律运动:每周进行至少150分钟的中等强度运动,如快走、骑自行车等,有助于降低血糖水平。
药物治疗:根据医生建议,使用口服降糖药或胰岛素注射来维持血糖在正常范围内。
2.改善生活方式:
戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会影响血糖控制,应尽量避免。
良好睡眠:保持充足且规律的睡眠有助于代谢平衡和体重管理,从而间接影响血糖。
3.局部护理:
保持卫生:每天清洗外生殖器,并使用温和的无刺激性产品,以减少感染风险。
避免刺激:穿着宽松、透气的棉质内衣以减少摩擦和不适。
通过上述措施,许多人能够有效缓解因血糖高导致的龟头敏感。但若症状持续或加重,应及时咨询专业医生以获得个性化的治疗方案。