胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.理疗:
热敷:可促进血液循环,缓解肌肉紧张。每天使用热水袋或温热毛巾热敷肩部,每次20分钟。
物理治疗:通过专业理疗师的指导进行按摩、牵引或针灸,以缓解不适。
2.药物治疗:
消炎止痛药:如布洛芬,可用于减轻疼痛和炎症。服用时应注意剂量并咨询医生。
肌肉松弛剂:在必要时,医生可能会开具肌肉松弛剂以缓解痉挛和紧张。
3.生活方式调整:
保持正确姿势:避免长时间低头看手机或计算机,保持良好坐姿。
适度运动:加强肩颈部肌肉的锻炼,如游泳、瑜伽和拉伸练习。
控制血压:如果头晕与高血压有关,需监测血压并在医生指导下使用降压药。
肩膀胀痛和头晕可能是某些潜在健康问题的表现,持续症状需要专业医疗评估,以便进行全面诊断和适当治疗。