沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.婴儿期(0-1岁):
在婴儿的第一个年头,身高增长最快。
平均而言,一个婴儿在出生后第一年内可以长高约25厘米。
2.幼儿期(1-3岁):
这一阶段的孩子每年大约增加10-12厘米。
增长速度相比婴儿期有所减缓,但仍然是快速发展的阶段。
3.学龄前期(3-6岁):
在这个年龄段,儿童每年的身高增长大约是5-8厘米。
生长模式趋于稳定,不像婴儿期那样迅速。
4.学龄期(6-12岁):
孩子每年平均增高约5-7厘米。
生长速度较为平稳,为青春期的生长突增做准备。
5.青春期(女孩:约9-16岁;男孩:约11-18岁):
青春期是第二个身高快速增长的阶段。
女孩通常会比男孩更早进入青春期,每年可增高约6-10厘米。
男孩在青春期每年平均可长高约7-12厘米,通常会比女孩晚两年达到生长高峰。
当孩子进入成年期时,身高增长基本停止。影响身高的因素包括遗传、营养、健康状况及体育锻炼等。确保饮食均衡、保持良好的生活习惯和充足的睡眠,有助于促进孩子的正常发育和身高增长。