沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.平均来看,男孩在进入青春期后到成年之前约能长高20-30厘米。变声期一般发生在青春期的中期,此时骨骼生长板尚未完全闭合,因此仍有可能继续长高。
2.青春期通常从11-12岁开始,变声期大多出现在13-15岁之间。在变声期前后的几年中,男孩的年平均身高增长速度可以达到每年5-7厘米。
3.影响身高增长的因素包括遗传、营养和生活方式等。遗传因素是主要决定因素,而良好的营养和健康的生活方式也起着重要作用。
虽然男孩在变声期期间仍可继续长高,但随着青春期结束,骨骼生长板闭合,身高增长将停止。合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动有助于获得最佳的身高增长潜力。