杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.症状解释:中暑是一种由于高温引起的急性疾病,常见症状包括头痛、眩晕、恶心、无汗以及体温升高。当出现发烧并感觉发冷,可能意味着体温调节功能失衡。
2.降温措施:
迅速移至阴凉通风处,避免继续暴露于高温环境。
使用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋下及大腿根部,以帮助降低体温。
可以用电扇或空调加快空气流动,加速皮肤表面的蒸发散热。
3.补充水分:大量出汗会导致体内水分和电解质的丢失,应适量饮用含盐分的清凉饮料,如运动饮料,来补充损失的水分和盐分,切忌一次性大量饮水。
4.监控体温:持续监测体温,看是否降至正常水平。若短时间内未见改善或体温超过40摄氏度,应立即就医。
5.休息与观察:中暑患者需要充分休息,并密切观察其症状变化。在家观察期间,保持室内通风良好,避免再次受到高温影响。
中暑严重者往往伴有意识模糊、脉搏加快等症状。这类情况需要尽快送医处理。预防中暑需注意避免长时间在高温环境中活动,注意补充水分及盐分。