杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.白萝卜含有丰富的维生素C及多种酶类,这些成分具有抗炎作用,能够帮助减轻咽喉不适。研究表明,维生素C在提高免疫力方面也发挥重要作用,有助于抵御呼吸道感染。
2.梨富含水分和果糖,还含有少量的酸性物质,能够滋润喉咙并缓解干咳。梨中的膳食纤维对消化道有良好的保护作用,有助于整体健康。
3.两者结合炖煮时,可以充分释放其中的营养成分及有效物质,相互作用下产生协同效果,有利于缓解咳嗽和减少痰液生成。
4.除了上述功效,这道食疗方无明显副作用,对于轻微的咳嗽和痰多症状有辅助治疗效果。
适量食用白萝卜炖梨可以起到辅助缓解咳嗽、化痰的作用。在选择食疗方法时,应根据个人体质和病情程度合理搭配,如症状严重或持续时间长,则建议及时就医以获得专业治疗。