陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.热敷:每天用温热的毛巾轻轻敷在患处,每次约15分钟,有助于促进血液循环,减少淤青。
2.按摩:适当的轻柔按摩可以加速代谢,但需注意避免过度用力,以免损伤皮肤。
3.药物辅助:可在医生指导下使用含维生素K等成分的外用药膏,帮助消除淤青。
4.时间:淤青通常会在一至两周内自然消退,如持续存在需咨询专业医师。
如长时间未见好转,应及时就医以排除其他潜在问题。