张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:研究表明,近视具有一定的遗传性。如果父母双方都患有近视,其子女患近视的概率会显著提高。约有70%至80%的高度近视病例与遗传相关。
2.环境因素:
长时间近距离用眼:长期进行如阅读、写字、使用电脑及手机等近距离活动,会导致眼球调节负担加重,从而导致近视加深。
光照不足:在光线不足的环境中进行上述活动,会增加眼睛疲劳的风险,加速近视的发展。每天户外活动不到1小时的人群更容易发生近视。
3.不良用眼习惯:
不正确的坐姿和阅读姿势:长时间保持不良姿势,如趴着看书、躺床上看手机等,容易导致视觉疲劳,促使近视度数增加。
缺乏定期的眼科检查:没有及时矫正视力问题,也会加快近视的进展。
4.营养因素:缺乏某些对眼睛健康有益的营养素如维生素A、锌等,可能在一定程度上影响眼部健康,从而影响视力。
5.电子屏幕使用:长时间注视电子屏幕,尤其是在晚上使用,蓝光对眼睛的刺激可能加剧近视问题。
6.心理压力:过大的学习或工作压力可造成精神紧张,使得眼睛的调节能力下降,可能促进近视发展。
近视加深的原因是多方面的,需要综合考虑遗传背景、环境影响及日常用眼习惯等因素。建议改善用眼环境、规律作息和合理饮食,以保护眼健康。