韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免任何加重疼痛的活动,尤其是在手腕或前臂需要用力的动作。适当的休息可以帮助减少炎症和肿胀。
2.冰敷:每天数次,每次15-20分钟的冰敷可以有效缓解疼痛和控制炎症。冰敷应在受伤后的头48小时内进行最为有效。
3.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可用于减轻疼痛和炎症。这些药物应按照说明书服用,以避免可能的副作用。
4.物理治疗:物理治疗师可能会建议特定的练习来增强腕部和前臂肌肉的力量,并提高关节的灵活性。这有助于防止未来出现类似问题。
5.支具或夹板:使用支具或夹板以限制手腕的活动,可为愈合提供必要的稳定性。
6.进一步治疗:对于严重或持续的疼痛,医生可能会考虑注射类固醇或其他治疗措施。在某些情况下,可能需要影像学检查,如X光或MRI,以评估是否存在更严重的问题。
早期检测和适当治疗对恢复至关重要,不恰当的处理可能导致病情恶化或长时间的功能障碍。