吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.大椎穴:位于颈部后方,第七颈椎棘突下凹陷处。按摩此穴有助于清热解表,改善因为风热感冒引起的不适。
2.合谷穴:在手背侧,第一、二掌骨之间。按摩合谷穴可以帮助清热解毒,尤其是在出现头痛、发烧等症状时有效。
3.曲池穴:位于肘部外侧,屈肘时肘横纹的尽头。此穴位常用于消炎、退热,并有助于调节免疫功能。
4.足三里穴:位于膝关节下方约四指宽的位置,可以提高身体抵抗力,具有清热和增强食欲的功效。
5.天柱穴:在项部,后发际正中直上约一寸两旁各一指宽的凹陷处。按摩此穴能够缓解由外感风寒或风热导致的头痛和颈部不适。
为婴幼儿进行按摩时,动作要轻柔且时间不宜过长,每个穴位可按摩1-2分钟。应注意观察宝宝的反应,若出现不适或异常反应,应立即停止。同时,建议在专业人士指导下进行,以确保安全和有效。