何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.高纤维饮食:纤维丰富的食物,如全麦面包、燕麦、各种豆类和新鲜水果蔬菜,可以帮助改善消化健康,增强体质,对抗炎症。
2.富含抗氧化剂的食物:包括蓝莓、菠菜、西红柿等,这些食物中的抗氧化成分有助于抵抗自由基损害,提高机体免疫力。
3.适量优质蛋白质摄入:鱼肉、鸡肉、豆腐等瘦肉蛋白质来源,有助于修复和维护身体组织,同时提供足够的能量。
4.多喝水:保持充足的水分摄入能够稀释痰液,协助减轻咳嗽症状。
5.避免刺激性食物:辛辣食物、咖啡因及酒精可能加重咳嗽,因此应尽量避免。
6.温热饮品:如温开水、蜂蜜水或生姜茶,具有舒缓喉咙、缓解咳嗽的作用。
适当调整饮食、增加营养丰富的食物摄入并保持良好的水合作用,可以有效帮助缓解因肺结节而引发的咳嗽症状。在日常生活中,还需要注意避免吸烟和接触有害烟雾,以进一步减轻呼吸道刺激。
