武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.制作过程:葡萄糖浆主要是通过酸或酶水解淀粉制成的。常用的原料包括玉米、小麦、马铃薯等。水解过程将长链多糖分解为短链的葡萄糖、麦芽糖和其他低聚糖。
2.特点与用途:葡萄糖浆具有较高的甜度,但甜味相对柔和,不如蔗糖那么强烈。它还具有良好的吸湿性和增稠效果。因为这些特点,葡萄糖浆被广泛应用于糖果、糕点、冰淇淋、饮料以及罐头食品中,用来提高口感、改善质地和延长保质期。
3.营养价值:葡萄糖浆主要提供能量,每克约含有4大卡的热量。尽管其甜味效果显著,但其营养价值有限,主要是作为能量来源而非其他营养素的提供者。
4.健康影响:大量摄入葡萄糖浆可能会导致血糖水平迅速上升,对胰岛素敏感性产生负面影响,长期过量摄入可能增加患上肥胖、糖尿病等代谢疾病的风险。在日常饮食中应适量控制葡萄糖浆的摄入量,尤其是已经存在糖尿病或代谢综合征风险的人群。
葡萄糖浆是一种重要的甜味剂,广泛应用于食品工业中,其主要功能是提供甜味和改善食品质地。过量摄入可能带来健康风险,应注意控制摄入量,保持均衡饮食以维护健康。