武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.葡萄中含有丰富的维生素C、纤维素和多种抗氧化物质,对身体健康有益。对于胃不好的个体,过量摄入可能会刺激胃黏膜,引发不适。
2.每100克葡萄大约含有69卡路里的热量,同时还含有约16克的糖分。胃不好的人应适度控制摄入量,一次建议不要超过一小把(约10-15颗)。
3.胃酸过多或有胃溃疡的情况下,不建议空腹食用葡萄,因为其酸性成分可能加重症状。
4.为减小对胃的刺激,可将葡萄洗净后放置片刻,或者与其他低酸性的水果一起搭配食用。
5.需注意个人对葡萄的耐受情况。如果食用后出现胃部不适、反酸等症状,应立即停止食用,并咨询医生意见。
胃不好的人在食用葡萄时应适量,并注意食用方法,以避免引发胃部不适。