针对颈椎病颈部疼痛的按摩手法是什么

病情分析：颈椎病引起的颈部疼痛可通过适当的按摩手法缓解症状。按摩有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张及减轻疼痛。

1.点按法

使用拇指指腹或食指关节，针对颈部两侧的风池穴、肩井穴及大椎穴进行点按。每个穴位施加均匀的压力，保持5-10秒，然后缓慢放松，重复5-10次。

2.揉法

以手掌或拇指对颈部僵硬部位或酸痛部位进行环形揉动，动作要轻柔缓慢，每次持续1-2分钟，以局部微热感为宜。

3.滚法

使用手掌根部贴于颈后部，从上向下滚动按摩，主要沿着颈部两侧的肌肉走行，每次持续2-3分钟，力度适中。

4.捏拿法

双手拇指和其他手指配合，对颈部肌肉轻轻提捏，放松肌肉群。手法要均匀，用力不可过重，以避免引起不适，每次持续3-5分钟。

5.轻拍法

手掌轻握成空心状，对颈肩部进行快速、轻柔的拍打，时间控制在1-2分钟，主要起到放松肌肉的作用。

避免在急性期或伴有明显炎症、神经压迫症状时按摩，以免加重病情。按摩应作为辅助手段，结合规范的治疗和颈椎保健习惯。