胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.去除死皮:使用温水浸泡患处15-20分钟,使角质软化,然后用浮石轻轻磨去多余的硬皮。注意避免用力过猛,以免损伤正常皮肤。
2.润滑保湿:应用含尿素或乳酸成分的保湿霜,这可以帮助软化皮肤,减少茧子的形成。每日涂抹,尤其是在清洁和去除死皮后。
3.选择合适的鞋子:穿着宽松、透气的鞋子,避免高跟鞋或者鞋前部过窄的鞋,以减少对大脚趾的压迫。
4.使用足部护垫:在鞋内放置硅胶垫或泡沫衬垫,以减轻足部压力,防止进一步的摩擦和茧子加重。
5.注意血糖控制:如果患有糖尿病,需特别注意足部健康,因为高血糖可能导致感觉麻木或愈合能力差,应定期检查足部情况。
6.就医咨询:对于持续的麻木感或明显的增厚无法缓解,建议咨询医生以排除感染或其他神经系统问题。
保持足部清洁和干燥是预防足部问题的重要措施,同时避免自行过度修剪或用尖锐工具处理茧子以防感染。
