胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.姿势问题:长时间坐在马桶上时,大腿背侧受到压迫,从而限制了血液流向腿部和脚部。特别是当膝盖弯曲角度过小时,受压迫更明显。
2.神经压迫:坐便器边缘可能对大腿的坐骨神经或其他神经产生压迫,导致神经传导受阻,出现麻木感。这种情况类似于长时间双腿交叉坐着后出现的麻木。
3.时间因素:一般来说,超过10分钟的静止坐姿可能引发上述症状,因而建议避免长时间在马桶上阅读或使用手机。
4.个人体质差异:每个人对姿势和压力的耐受程度不同,一些人可能更容易受到影响,尤其是那些有循环系统或神经系统疾病的人群。
为了预防脚部麻木,应尽量减少在马桶上的停留时间,保持良好的坐姿,并定期活动下肢以促进血液循环。