沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.能量储备消耗:最初,身体会消耗肝脏和肌肉中的糖原。通常,这些储备只能维持大约24小时。
2.脂肪分解:随着糖原耗尽,身体开始分解脂肪,以供能量。这一过程称为酮体生成,可能持续数天到数周。
3.肌肉分解:在脂肪储备减少后,身体开始分解肌肉蛋白质,转化为葡萄糖供能。这不仅导致肌肉萎缩,还影响器官功能。
4.免疫功能下降:营养不良使免疫系统功能减弱,增加感染风险。例如,儿童因营养不良而患病的概率可增至正常值的两倍以上。
5.心血管系统影响:心率和血压下降,心脏肌肉萎缩,严重者可能引发心力衰竭。
6.神经系统受损:长期饥饿会导致认知功能下降、注意力不集中和记忆力减退。一项研究显示,长期营养不良儿童的智商较同龄人低10-15分。
7.消化系统问题:胃酸分泌减少,胃排空速度降低,易引发便秘、胃炎等问题。
8.精神健康问题:饥饿引发焦虑、抑郁和情绪波动等心理问题,甚至出现幻觉和行为改变。
如感到长期饥饿或察觉到他人有类似情况,应尽快寻求专业帮助,避免严重健康后果。
