耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.解剖位置:腓总神经位于膝盖外侧附近,紧贴骨头表面,因此容易受到外界压力或创伤影响。
2.常见原因:长时间跷二郎腿、膝盖外侧受撞击、久坐不动等都可能导致腓总神经受压,引发麻木症状。
3.症状表现:除了麻木之外,还可能伴随刺痛、灼热感,严重时甚至会影响足部活动,出现无力或瘫痪。
4.避免措施:避免长时间保持单一姿势,尤其是会对膝盖施加压力的动作;适当进行运动,以增加血液循环和神经的健康状态。
及时注意日常生活中的姿势调整,避免对腓总神经的持续压迫,有助于预防神经麻木及相关症状的发生。