武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芝麻酱含有丰富的脂肪、蛋白质和维生素E,可以为宝宝提供能量和营养支持。每100克芝麻酱大约含有25克蛋白质和50克脂肪。
2.在准备芝麻酱拌面时,应注意控制芝麻酱的用量,以免导致过高的脂肪摄入。面条容易消化,可以作为咳嗽期间的主食之一。
3.可以在拌面中加入一些蔬菜,如胡萝卜丝、菠菜等,以增加膳食纤维和维生素C的摄入,有助于增强宝宝的免疫力。
4.咳嗽期间应尽量避免过于油腻或辛辣的食物,因为这些可能会刺激喉咙,加重咳嗽症状。
合理调整饮食结构,确保宝宝获得足够的营养,同时注意观察咳嗽是否伴随其他症状,如发烧、呼吸困难等,一旦出现异常情况,应及时就医。