武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:一岁的宝宝处于快速生长阶段,除了奶粉,还需要从辅食中获取其他重要的营养素,如铁、锌、钙以及维生素A和D等。纯奶粉可能无法满足所有这些需要。
2.饮食多样化:引入多样化的食物有助于培养良好的饮食习惯,并为宝宝提供广泛的营养来源。可以逐步增加米饭、蔬菜、水果、肉类、蛋类等适合宝宝咀嚼和消化的食物。
3.过敏管理:在选择和添加新食物时,需要注意观察宝宝是否会对某些食物出现过敏反应。每次引入一种新食物,并观察几天,确认无过敏现象后再引入另一种。
4.能量补充:随着活动量的增加,单靠奶粉可能无法提供足够的能量,而辅食可以弥补这一部分的需求。
对于一岁宝宝而言,即便因为过敏需要食用特殊配方奶粉,仍然需要通过多样的辅食来确保营养的全面和均衡,同时密切关注其对新食物的过敏反应。
