杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保湿:应使用高效保湿剂,每天至少两次,尤其是在洗手后。含有乳木果油、甘油或透明质酸的保湿产品能够帮助锁住水分并修复皮肤屏障。
2.避免刺激物:避免接触刺激性清洁剂和肥皂,使用温和的洗手液,并在洗手后彻底冲洗以去除残留物。
3.保护措施:在从事需要长时间泡水的工作或家务时,戴上防水手套以减少水对皮肤的伤害。
4.增加湿度:在室内使用加湿器来提高空气湿度,特别是在秋冬季节,这可以防止皮肤水分流失过多。
5.饮食调整:增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、亚麻籽和核桃,有助于改善皮肤健康。
如果以上措施未能改善症状,或者出现严重裂口、出血或感染,应立即咨询皮肤科医生,以获取专业治疗方案。定期保持手部皮肤的保湿和护理是预防干裂的关键。