胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经受压:在训练过程中,肩部或颈部的姿势不正确可能会导致臂丛神经受到压迫。这种情况通常发生在长时间维持不良姿势时。
2.血液循环不畅:过度使用手臂肌肉可能导致局部血管受压,从而引起血液供应不足,引发麻木感。
3.肌肉疲劳:反复的高强度训练可能使肌肉过度疲劳,导致乳酸堆积,也可能影响神经传导功能,产生麻木。
4.其他因素:如已有的颈椎问题或腕管综合征等,也可能在训练后引发手部麻木。
如出现明显或持续的麻木症状,应及时调整训练姿势或强度,必要时寻求医疗建议。
