张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.户外活动的重要性:
研究表明,每天至少2小时的户外活动能够显著减少儿童近视的发生率。
自然光线有助于促进眼睛健康,避免过度用眼。
2.近视程度的影响:
对于低度近视(-0.50D到-3.00D)的儿童,在进行某些体育活动时,如跑步、骑自行车,有时可以不必佩戴眼镜,以增加舒适度和安全性。
中度(-3.00D到-6.00D)和高度近视(超过-6.00D)的儿童,在户外活动时应佩戴眼镜以确保清晰视力,防止因视力模糊导致的意外。
3.活动类型的考虑:
参与精细视觉需求较高的运动,如羽毛球、网球等,建议佩戴眼镜。
水上运动或可能造成强烈冲击的运动项目,应使用专门设计的运动护目镜,以保护眼睛免受伤害。
4.其他注意事项:
随身携带备用眼镜,以防意外损坏或丢失。
定期检查眼镜的度数是否合适,避免因度数不准确而影响视力。
在户外活动过程中,儿童佩戴眼镜的必要性需根据其近视程度和活动类型来决定,确保既能享受户外活动的益处,又能保护眼睛健康。