张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.高水分摄入：每日饮水量应保持在2000-3000毫升，有助于稀释尿液，减少结石的形成。
2.低盐饮食：每日盐摄入量建议控制在5克以下，以减轻对肾脏和膀胱的负担。
3.富含纤维素：增加蔬菜和水果的摄入，如胡萝卜、西兰花、苹果等，有助于改善肠道功能，预防便秘。
4.控制蛋白质摄入：适量摄入优质蛋白质，如鱼类、鸡肉、豆腐等，每日总量不超过60克，以减少草酸钙结石的形成风险。
5.限制草酸含量高的食物：避免或减少菠菜、甜菜、巧克力、坚果等草酸含量高的食物，因为这些物质容易促进结石的形成。
6.多摄取柑橘类水果：如橙子、柚子等富含柠檬酸的食物，有助于抑制结石的形成。
注意合理的饮食习惯和充足的水分摄入，不仅有助于手术后的康复，还能有效防止结石的再度形成。