王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究表明,70%到80%的身高差异可以由遗传因素解释。父母的身高通常会在一定程度上影响子女的身高。
2.营养因素:充足而均衡的营养摄入对于儿童的生长发育至关重要。蛋白质、钙、维生素D及其他微量元素有助于骨骼的健康发育。
3.睡眠和运动:充足的睡眠和适量的体育锻炼也对身高增长起着重要作用。生长激素主要在深度睡眠时分泌,同时体育锻炼能促进骨骼的发育。
4.健康状况:某些慢性疾病或内分泌紊乱可能影响儿童的正常生长,因此保持良好的健康状态也很重要。
头发的长度与这些因素无关,它主要由个人的基因、头皮健康和日常护理等决定。剪短或留长头发并不会对孩子的身高产生任何影响,关注营养、睡眠、运动和健康才是促进孩子身高增长的重要方面。