魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骺愈合:女性的生长板(软骨)一般在16至18岁时逐渐闭合,大部分人在此后不再长高。这一过程因人而异,有些女性的生长板可能在17岁之后才逐渐闭合。
2.激素水平变化:生长激素和性激素(如雌激素)直接影响身高增长。在青春期结束时,雌激素水平升高导致骨骺愈合加速,从而减缓甚至停止身高增长。
3.营养与健康:充足的营养、良好的睡眠和适当的运动对骨骼健康和身高增长都有积极影响。钙、维生素D以及蛋白质的摄入对骨骼发育尤为重要。
4.遗传因素:身高很大程度上受遗传因素影响。如果家庭成员普遍较晚停止生长,个体也可能在较晚的年龄继续长高。
尽管大多数女性在十七岁后身高增长显著放缓,但少数情况仍可能稍微增加。保持健康的生活方式对于骨骼健康非常重要。