魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.铁元素的重要性:怀孕期间,铁元素对于胎儿和母体都非常重要。它是红细胞生成的关键元素,有助于预防孕期贫血,这种贫血会导致疲劳、免疫力下降等问题。怀孕期间,女性每天大约需要27毫克的铁元素。
2.血糖管理:孕期血糖偏高,即妊娠期糖尿病,会对母婴健康产生不利影响,如增加巨大儿及剖宫产风险。需要通过饮食控制、适量运动以及必要时使用药物来管理血糖水平。在饮食方面,应减少简单碳水化合物的摄入,增加膳食纤维摄入。
3.铁元素与血糖的关系:研究表明,高铁摄入本身并不会直接导致血糖升高。一些富含铁的食物如红肉等可能含有较高的脂肪和热量,间接影响血糖控制。在补充铁元素时,可以选择低脂肪、高铁的食物,如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。
在孕期血糖偏高的情况下,仍然可以补充铁元素,但应选择合适的来源,并注意整体饮食均衡。定期监测血糖和血红蛋白水平,确保健康的营养供给。