吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.黄酮素有助于降低心血管疾病风险。研究显示,每日摄入一定量的黄酮素可以减少动脉粥样硬化的发生,有益于心脏健康。
2.具备抗炎特性。黄酮素能够抑制体内某些炎症因子的产生,从而减缓慢性炎症相关疾病的发展。
3.对于糖尿病患者,适度饮用含黄酮素的茶可能帮助改善胰岛素敏感性,有助于血糖控制。
4.一些人群需要谨慎,包括那些对茶叶中的咖啡因敏感者,以及孕妇、哺乳期女性和患有某些疾病的人群。这些人应在专业人士指导下决定是否饮用。
5.过量摄入黄酮素可能导致消化不良等副作用,因此建议适量饮用。
虽然黄酮素具有多种潜在健康益处,但其摄入应结合个体健康状况进行评估,以避免不必要的健康风险。