熬夜是否会增加患老年痴呆的风险

2025-02-24
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罗正祥主任医师

南京脑科医院 神经外科

病情分析:熬夜可能会增加患老年痴呆症的风险。充足的睡眠对于大脑健康至关重要,而长期缺乏睡眠可能导致一系列与老年痴呆症相关的问题。

1.睡眠与β-淀粉样蛋白:研究表明,睡眠期间,大脑会清除β-淀粉样蛋白。这种蛋白质沉积被认为是阿尔茨海默病(老年痴呆症的一种)的特征之一。缺乏睡眠可能导致这些蛋白质的累积,从而增加疾病风险。

2.炎症与免疫功能:长期熬夜会导致慢性炎症和免疫功能受损。这种状态可能加速神经退行性变,增加老年痴呆症的风险。

3.记忆巩固:睡眠在记忆和学习过程中起着关键作用,尤其是在非快速眼动睡眠阶段。长期缺少优质睡眠可能影响记忆的形成和储存,这也是老年痴呆症的一个显著特征。

4.其他健康问题:持续熬夜还可能导致高血压、糖尿病及肥胖等健康问题,而这些疾病与老年痴呆症存在关联。

保持规律和充足的睡眠有助于维持大脑健康,降低患老年痴呆症的概率。

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