罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.脱水:饮酒后容易导致身体脱水,因为酒精具有利尿作用。建议增加水分摄入,每日饮水量至少要达到2升,以帮助恢复体内的水分平衡。
2.低血糖:饮酒会影响血糖水平,尤其是在不进食的情况下。可以通过摄入易消化的碳水化合物,如水果或全麦面包,来稳定血糖水平。
3.内耳问题:酒精可能影响内耳的平衡功能,从而引发眩晕。如果眩晕严重或持续时间较长,应当考虑就医,以排除内耳疾病如美尼尔氏综合征的可能性。
4.电解质失衡:大量饮酒可能导致电解质失衡,补充含有电解质的运动饮料可能有助于缓解症状。
5.休息:避免快速的头部运动,可以减轻眩晕的感觉。卧床休息并保持头部稳定通常能有所改善。
如果这些措施未见明显改善,或者眩晕伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降等症状,请及时就医进行进一步检查和诊断,以明确病因并接受适当治疗。