膝盖筋膜炎的症状及治疗

病情分析：膝盖筋膜炎，也称髌骨肌腱炎，是一种常见的疾病，通常表现为膝盖前部疼痛，特别是在剧烈运动或活动后。通过适当的治疗和护理，大多数患者能够恢复正常活动。

1.症状：

膝盖前部疼痛是最常见的症状，这种疼痛在运动、跑步或跳跃时加重。

触摸髌骨周围区域时可能会感到压痛。

膝盖前部可能出现肿胀。

在某些严重情况下，可能会感到腿部无力或僵硬。

2.发病原因：

过度使用：特别是在进行大量跳跃或快速变向的运动中，如篮球、排球。

肌腱损伤：反复的小撕裂伤会导致慢性损伤。

不良的运动姿势：不正确的姿势可能增加髌骨肌腱的压力。

某些解剖因素：如足弓高低不平，可能导致力学应力集中在髌骨肌腱上。

3.治疗方法：

休息：减少或停止导致疼痛的活动，以便减轻肌腱负担。

冰敷：在受影响区域冰敷15-20分钟，每日数次，以减少疼痛和肿胀。

非甾体抗炎药：如布洛芬，可用于减轻疼痛和炎症。

物理治疗：专注于膝关节及其周围肌肉的拉伸和加强。

支具：使用护膝或其他支具以稳定膝盖，减少肌腱的压力。

手术：在罕见且严重的情况下，可能需要手术修复损伤的肌腱。

大部分膝盖筋膜炎病例通过非手术治疗可以得到显著改善。长期忽视治疗可能导致病情恶化，因此早期处理尤其重要。