韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.紧张型头痛是枕部疼痛的常见原因之一。这种头痛通常与压力、焦虑或不良姿势有关。数据显示,全球有30%-78%的人群在某一生阶段可能会经历此类头痛。
2.颈椎病也是导致枕部疼痛的重要因素,特别是在中老年人群中较为普遍。据统计,约25%的50岁以上成年人存在不同程度的颈椎退行性改变,可能压迫神经,引发疼痛。
3.枕下肌肉劳损,尤其是长期维持同一姿势,如长时间使用电脑等,会导致局部肌肉疲劳和疼痛。不良姿势可能增加40%-60%的肌肉负担,最终引发不适。
4.偏头痛和其他神经系统疾病也可能伴随枕部疼痛,但一般这类疼痛还会伴有其他症状,如视觉干扰、恶心等。
5.外伤也是需要考虑的因素之一。即便是轻微创伤,有时也可能导致局部炎症和疼痛。
如果枕部疼痛持续存在或伴随其他症状,如视力改变、肢体无力等,应尽早就医进行详细检查与诊断。注意保持良好的坐姿和颈部活动,以减少疼痛发生的风险。