陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.定期监测血压:孕妇应定期到医院进行血压监测。建议在家中使用经过校准的血压计,每日早晚各测量一次,并记录结果。一般来说,妊娠期间的理想血压水平应保持在140/90mmHg以下。
2.饮食调节:注意盐的摄入量,建议每日盐摄入量不超过6克。增加富含钾、钙和镁的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品。避免高脂肪、高糖和加工食品。
3.适度运动:根据医生建议进行适度的有氧运动,如散步或游泳。运动强度应适中,避免剧烈活动,以免对胎儿造成影响。
4.保持良好生活习惯:充足的休息和睡眠是控制血压的重要因素。建议每天保证至少8小时的睡眠时间,同时要学会放松,减少压力。
5.药物治疗:如果血压过高且无法通过生活方式调整控制,应在医生指导下使用降压药物。常用的妊娠期高血压药物包括拉贝洛尔和甲基多巴等,这些药物相对安全,但仍需严格遵医嘱。
6.密切关注症状:警惕高血压相关并发症的征兆,如头痛、视觉模糊、胸痛或严重水肿等。一旦出现这些症状,应立即就医。
通过以上措施,可以有效管理胎儿入盆后孕妇的高血压问题,从而降低相关风险。
