陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.绿茶:绿茶含有丰富的多酚类化合物,尤其是儿茶素,这些化合物具有抗氧化作用,有助于改善血管功能。研究显示,每日适量饮用绿茶可帮助降低胆固醇水平,从而减少心血管疾病的风险。
2.黑茶:黑茶在发酵过程中形成了多种对心血管健康有益的物质,如茶黄素和茶红素。这些成分有助于调节血脂和降低血糖,对预防动脉粥样硬化有一定效果。
3.山楂茶:山楂含有丰富的黄酮类化合物,能够促进血管扩张,增加冠状动脉血流量,有助于改善心肌供血。同时,山楂还具有降血脂和降血压的作用,有利于保护心脏。
虽然以上几种茶可能对冠心病有益,但个体差异会导致不同的反应。在选择饮用哪种茶之前,建议咨询专业医生以确保个人情况适合。应避免添加过多糖或奶,以免影响茶的健康效益。保持健康的生活方式和饮食习惯是心血管健康的重要基础。