邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.冷敷:可以使用冰袋或冷敷垫对肿胀部位进行冷敷,每次15-20分钟,每天2-3次。冷敷能够帮助减轻局部炎症和疼痛。
2.挤奶:在每次哺乳后或使用吸奶器前,手动挤奶可以避免乳房过度充盈,从而减少肿胀的风险。
3.更换吸奶器:检查吸奶器是否适合自己的乳房大小和形状。如果吸奶器使用不当,可以考虑更换一个更为贴合的型号。吸力的强度也需要调整到适宜的水平,避免过强的吸力导致乳房受伤。
4.热敷与按摩:在使用吸奶器之前,可以先用温热的毛巾敷在乳房上,并配合轻柔地按摩,以促进乳汁的流动,减轻可能的堵塞和肿胀。
5.咨询医生:如果上述方法无法缓解肿胀,或者乳房出现红肿、发热等症状,应及时咨询医生,排除乳腺炎或其他疾病的可能性。
合理使用吸奶器并注意乳房护理,可以有效减少乳房肿胀的发生。