张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.每天清洗:每天用温水和温和的非香皂清洁外生殖器。尤其注意包皮下的清洁,避免污垢、细菌和死皮细胞积聚。
2.正确冲洗:冲洗时应轻柔拉开包皮,彻底清洗龟头和冠状沟,以防包茎垢形成。冲洗后要确保完全擦干,因为潮湿环境容易滋生细菌。
3.定期更换内衣裤:选择透气性好的棉质内裤,并每日更换,保持干爽和卫生。紧身内裤或合成纤维可能导致局部温度升高、湿度增加,不利于健康。
4.避免不必要的化学用品:不要使用含有刺激性化学物质的产品,如香水、粉末和某些护肤品,以免引起过敏或刺激。
5.修剪阴毛:定期修剪阴毛可以减少汗液和污垢的积累,但不需要完全剃除,以免造成皮肤损伤或感染。
6.注意性生活卫生:性交前后都应清洁生殖器,使用安全套可以有效减少性传播疾病的风险。
7.定期检查:养成定期自我检查的习惯,发现任何异常如肿块、红肿、疼痛或分泌物,应及时就医。
男性隐私部位的护理不仅涉及日常清洁,还包括选择合适的内衣、避免化学刺激和保持良好的性生活卫生习惯。通过科学的方法进行护理,可以有效预防感染和其他健康问题。