吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.艾叶：
温经止痛：艾叶具有温经散寒的作用，有助于缓解寒湿引起的不适，如月经不调或关节疼痛。
抗菌消炎：艾叶中的成分具有一定的抗菌、消炎作用，可以帮助减轻皮肤瘙痒和炎症。
改善消化：有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。
2.紫苏：
解表散寒：紫苏可用于缓解感冒初期的风寒症状，如发热、头痛、咳嗽等。
镇静安神：紫苏具有镇静作用，可帮助缓解焦虑和失眠。
促进消化：紫苏叶可以刺激胃液分泌，有助于提高食欲和消化功能。
将二者结合煮水饮用，可以起到综合的保健效果。不过，需要注意的是对于身体健康状况特殊的人群，尤其是孕妇和慢性病患者，应在专业人士指导下使用。