吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.头痛和肌肉酸痛:
暴露在风寒环境中,尤其是在气温较低的情况下,会导致头部和肌肉的血液循环不畅,引起头痛和肌肉酸痛。这种疼痛一般为紧压性或钝痛,可能伴随脖子僵硬。
2.感冒症状:
风寒侵袭容易导致免疫力下降,从而引发感冒。常见症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛和轻度发热。有时还会出现咳嗽和全身乏力等症状。
3.关节疼痛:
在寒冷季节或者受到寒风侵袭后,关节部位可能出现疼痛或不适。这种疼痛多集中在膝盖、肩膀和手肘等部位,尤其是在有基础关节疾病的人群中更加明显。
4.皮肤干燥和过敏:
风寒环境也可能导致皮肤干燥、脱皮甚至瘙痒。这是由于寒冷空气中的湿度低,加上风速大,使得皮肤表面的水分迅速蒸发。有些人对寒冷天气会有皮肤过敏反应,如寒冷性荨麻疹。
5.呼吸道问题:
长时间暴露在寒冷的风中,还可能引起呼吸道的不适,如咽喉干燥、鼻塞、甚至支气管炎。这是因为寒冷空气刺激到呼吸道黏膜,造成炎症反应。
避免风寒侵袭,应注意穿着保暖,特别是在气温骤降时。出门时可佩戴帽子、围巾等,以保护头部和颈部。保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食和适量运动,可以增强抵抗力,减少受风带来的不适。
