吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.排便习惯:
频率:排便过于频繁或者久未排便,都会影响大便的质地。较硬的大便可能不容易被冲走。
用力:用力过度可能导致大便块头过大,造成冲洗困难。
2.饮食结构:
膳食纤维:膳食纤维摄入不足会使大便较为干燥和硬化,不易被水流冲走。推荐每日膳食纤维摄入量为25-30克。
水分:日常饮水不足会导致大便干硬。建议每天饮水量在2000毫升左右。
3.消化系统问题:
便秘:便秘通常会导致大便硬结难以冲走。便秘患者占人口比例约为15%。
肠道功能异常:如肠易激综合征,会影响大便的质地和频率。
4.厕所本身的问题:
冲水系统:老旧或设计不合理的冲水系统可能无法提供足够的水压和水量。
管道堵塞:管道部分堵塞会影响冲水效果。每年发生管道堵塞的人数约占家庭总数的10%。
为了改善大便冲不掉的问题,可以采取以下措施:
调整饮食结构,增加膳食纤维和水分的摄入。
养成规律排便的习惯,不要忍便。
检查并维护厕所冲水系统,确保其正常工作。
若问题持续或伴随其他症状,考虑进行医学检查以排除潜在消化系统疾病。
