冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
流鼻血医学上称为鼻出血,其原因包括局部和全身因素。局部原因如鼻腔黏膜干燥、外伤、炎症或肿瘤;全身原因包括高血压、血液病变如血小板减少症、动脉硬化等。季节变化导致空气干燥也是常见诱因之一。研究表明,约60%的成年人在其生命中至少经历过一次鼻出血,但其中只有10%需要医疗干预。
在大多数情况下,流鼻血可以通过简单的方法自行处理。要保持冷静,避免因惊慌导致血压上升,加重出血。应坐下并将身体稍微前倾,以防止血液流入咽喉,引发呛咳或误吞。用手指轻轻捏住鼻翼持续5至10分钟,这有助于止住来自前鼻腔的出血。如果可能,可以用冷敷袋或湿毛巾敷在鼻梁部位,帮助收缩血管,加速止血。如果10分钟后出血未止,应就医求助。
很多所谓的“偏方”宣称能快速止血,例如塞入花椒、按压某个穴位等。这些方法并没有得到科学证据的支持。国际医学指南并不推荐使用未经验证的方法来处理流鼻血。这不仅可能延误正确治疗,还可能导致感染或其他并发症。不应盲目依赖偏方,而是应遵循医学建议进行处理。
预防流鼻血的关键在于改善生活环境和调节体内状态。保持适当的空气湿度,尤其是在干燥季节,可有效降低鼻腔黏膜破裂的风险。使用加湿器或在房间放置一盆水是可行的方法。同时,养成良好的饮食习惯,摄取足够的维生素C、K及铁元素,有助于增强血管壁的韧性及凝血功能。避免挖鼻孔和用力擤鼻涕,因为这会对鼻腔造成机械性损伤引发出血。定期监测血压,在医生指导下稳定控制血压水平,是预防高血压相关鼻出血的重要措施。
流鼻血需要根据具体情况选择合适的处理方式,并不是所有声称“一招见效”的偏方都具有科学依据。为了确保健康,应以科学的方法进行处理和预防,同时关注引起鼻出血的根本原因,如有疑虑或反复出血,应及时就医。
