王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
成人出现黄疸时，在明确病因和接受治疗的前提下，合理饮用一些具有辅助保肝利胆作用的茶可以帮助改善状况。推荐的茶包括蒲公英茶、菊花茶、决明子茶和薏苡仁茶等，但需注意根据个人体质选择，且不能代替正规治疗。
蒲公英茶具有清热解毒、利湿退黄的作用。在中医理论中认为，黄疸多与湿热困阻肝胆相关，而蒲公英性寒，有助于清除体内湿热，保护肝脏功能。同时，它也能够促进胆汁分泌，加速黄疸症状的缓解。每次取干燥蒲公英5-10克，用沸水冲泡代茶饮即可。但寒性体质者不宜长期大量饮用，以免造成消化不良或腹泻。
菊花茶具有清肝明目、疏散风热的作用，对于肝火旺盛型黄疸患者尤为适合。菊花富含类黄酮物质和抗氧化成分，可以减轻肝细胞的氧化损伤，提高肝脏解毒能力。建议选择不含糖分的纯菊花茶，每日可适量饮用一到两次。对于胃寒人群，建议搭配其他温性的材料如枸杞，以减少寒凉性对胃肠道的不良刺激。
决明子茶有清热利湿、降脂护肝的效果，适用于伴有便秘、高血脂等症状的黄疸患者。它的主要有效成分能够促进肠蠕动并降低胆固醇水平，间接减轻肝脏负担，每次使用8-10克决明子冲泡或煮水饮用即可。但决明子偏寒，不建议长期服用，特别是对于肠胃虚弱者，应谨慎使用。
薏苡仁性味甘淡微寒，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合湿热型黄疸患者饮用。其有效成分可以帮助排出体内多余的湿气，同时促进胆汁的分泌和排泄。将薏苡仁炒熟后用作茶饮，既能增强口感，又能减少寒性对胃肠的不良影响。每日用15-20克薏苡仁煮水或冲泡一次即可。
成人黄疸的发生多与肝胆疾病密切相关，单靠饮用某种茶无法完全治愈病症，只能起到辅助作用。合理饮食、避免酒精摄入，定期监测肝功能至关重要。