魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
日常饮食中摄入的热量超过人体所需,导致多余的能量转化为脂肪储存在体内,是引起肥胖最主要的原因之一。例如,长期高脂肪、高糖饮食会显著增加体重。缺乏运动也会使得身体每日消耗的热量减少,进一步加剧能量的过剩。生活中不良的饮食习惯和低运动水平是导致肥胖的重要因素。
研究显示,肥胖具有一定的家族遗传倾向。如果父母均为肥胖者,其子女发生肥胖的风险可达到50%至80%。一些基因异常或突变可能会影响人体对能量的调节机制,例如与控制食欲、代谢率相关的基因功能异常,从而导致易感性肥胖。
内分泌系统的紊乱也是肥胖的常见病因之一。其中比较典型的是甲状腺功能不足、库欣综合征以及胰岛素抵抗等问题。这类疾病通常会扰乱身体的代谢平衡,使得脂肪合成增加或者分解减少,导致体重逐渐增加。多囊卵巢综合征也会引发女性肥胖。
精神压力过大、焦虑或抑郁状态下,人们容易通过暴饮暴食来缓解负面情绪。同时,不规律的作息、夜间进食、久坐行为以及电子屏幕使用时间延长等现代生活方式,也会降低能量消耗,增加肥胖的风险。
长期使用某些药物可能会诱发体重增加。例如,用于治疗精神疾病的抗抑郁药、抗精神病药,或者治疗炎症的糖皮质激素,都可能通过改变代谢途径或者增加食欲导致肥胖。激素替代疗法中的雌激素也会影响脂肪分布和体重变化。
某些病毒感染,例如腺病毒-36,被研究认为可能与肥胖有关。早期营养失衡,例如胎儿期营养不良或婴幼儿时期快速体重增长,也可能为成年后肥胖埋下隐患。环境污染物如双酚A等内分泌干扰物,也被怀疑对肥胖的发生起到一定作用。肥胖症是一种由多种因素共同作用引发的复杂性疾病。预防和管理肥胖需要从饮食调整、运动增加、睡眠改善等多个方面入手,同时关注潜在疾病的诊断与治疗。合理控制体重有助于降低慢性病风险,提高整体健康水平。
