陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.激素波动:月经周期会导致体内激素水平变化,特别是雌激素和黄体酮的波动。这些变化可能影响心血管系统,从而导致心脏区域的不适。
2.焦虑和压力:月经期间,部分女性可能会感到焦虑或情绪低落,这可能引发心脏不适。适度放松和减压,如深呼吸、冥想等方法,有助于缓解症状。
3.贫血:经期失血可能导致轻微的贫血,进而引发胸闷或心悸。有必要通过饮食补充铁质,如红肉、绿叶蔬菜等,以改善症状。
4.电解质失衡:月经期间,身体可能因水分流失而导致电解质失衡,从而引起心率异常。应确保摄入足够的水分和含钾、镁的食物,例如香蕉和坚果。
5.其他潜在疾病:如果心脏疼痛持续或加重,需及时就医检查以排除心血管疾病或其他严重病因。
保持健康的生活方式,如规律作息、均衡饮食和适度运动,可以有效减少月经期间的不适症状。如果疼痛剧烈或伴随其他异常症状,应当尽早咨询专业医生进行评估和治疗。