沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:
遗传因素在身高的形成中起到最主要的作用。一般来说,父母的身高对孩子的身高有显著影响。大约60%至80%的身高变异可以通过遗传因素解释。
2.骨骼发育:
骨骼的大小和形状直接影响个体的身高。长骨(如大腿骨和小腿骨)的长度在测量身高时占据重要位置。如果骨架较小,长骨的长度可能相对较短,从而导致身高较矮。
3.营养状况:
适当的营养对于生长发育至关重要。缺乏必要的维生素和矿物质,如钙、维生素D和蛋白质,会限制骨骼的生长和发育,从而影响身高。
4.激素水平:
生长激素、甲状腺激素和性激素等在身体发育期间调节骨骼的生长。激素水平异常可能导致生长迟缓或过度生长,对最终身高产生影响。
5.生活方式:
良好的生活习惯,如充足的睡眠和适当的运动,有助于促进生长激素的分泌,从而支持骨骼的健康发育。反之,缺乏运动和不规律的作息可能抑制身高增长。
尽管骨架大小对身高有一定影响,但它只是众多影响因素之一。综合考虑遗传、营养、激素和生活方式等方面,才能准确地理解身高形成的复杂机制。