袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.停止饮酒:立刻停止摄入任何形式的酒精,以防止症状加重。酒精继续进入体内会增加肝脏负担,并可能导致更严重的中毒反应。
2.补充水分:酒精具有利尿作用,会导致身体脱水,从而加剧头晕和呕吐。应多喝水或电解质饮料以帮助身体恢复水分平衡。一般建议每小时饮用约250-500毫升的清水或含电解质的饮料。
3.休息:让身体有时间代谢酒精,因此充分休息是非常重要的。建议在安静、舒适的环境中休息,同时避免进行任何需要集中注意力或体力消耗的活动。
4.进食清淡食物:如果呕吐有所缓解,可以尝试进食一些清淡的食物,如面包、饼干等,以稳定胃部,但不要强迫自己进食。
5.医疗干预:若症状持续恶化或出现如意识模糊、呼吸困难等严重表现,应立即就医。特别是当饮酒者有慢性病史或服用其他药物时,更应谨慎对待。
饮酒后出现头晕、呕吐需注意及时处理,避免再次饮酒,并保持良好的生活习惯以减少此类事件发生。