陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.熬夜会导致身体内分泌失调,尤其是皮质醇水平升高。皮质醇会导致体内水分代谢异常,从而使眼部组织出现水肿现象。这种情况在天生肿泡眼的人群中尤为明显。
2.睡眠不足会妨碍淋巴系统正常运作,影响体液回流,导致眼部液体滞留,进一步加重肿泡眼的表现。
3.熬夜还会使血液循环变差,眼部供血不足,容易出现黑眼圈和眼睑浮肿,长期下来,会使肿泡眼问题更加严重。
4.熬夜通常伴随着长时间使用电子设备,电子屏幕发出的蓝光会刺激眼睛,导致眼疲劳,加剧眼部浮肿。
5.缺乏优质睡眠会影响皮肤的自我修复能力,眼周肌肤较为脆弱,更容易受到负面影响,使得肿泡眼症状加重。
保持良好的作息习惯,规律睡眠,有助于缓解眼部水肿。平时注意减少盐分摄入,多饮水,也能帮助改善眼部浮肿状态。