杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.原料准备:需要准备优质的黄芪片和天然蜂蜜。黄芪通常选择切片形式,便于煮制。
2.熬制步骤:
取适量黄芪片,一般建议每次使用15至30克。
将黄芪片放入锅中,加入约500毫升清水。
开始加热,待水煮沸后,转为小火继续熬煮20至30分钟。
熬煮结束后,用细纱布或漏勺过滤掉黄芪渣,仅留汤汁。
在温热的黄芪汤中加入蜂蜜,一般加入约50至100克,根据个人口味调整。
充分搅拌,使蜂蜜完全溶解在黄芪汤中。
3.服用方法:每天早晚各服用一次,每次大约100毫升。可以根据个体需求调整服用量。
此饮品特别适合气虚体质的人群,有助于提高身体免疫力,增强耐力,并改善脾胃功能。但需注意,糖尿病患者或对蜂蜜过敏者慎用,且长期大量服用前应咨询医生。